普段の生活を見直そうと思う。

買い物する時もいつもカートを押していますが、カゴをもって買い物するようにしました。
あとは買い物も出来る限り歩いて行こうと思う。
あとは店の中でたくさん歩きたいと思う。

たぶん日頃の運動不足があるので、日々の生活で色々と運動不足を解消したいと思う。

いつもは毎日買い物じゃなくて何日分かまとめて買っていましたが、毎日こまめに買い物に行けば歩くし、重すぎないので一回の買い物も歩いていける。

あとは最近あるダイエットシューズを買おうと思っています。
あのシューズでどの程度効果があるかはわかりませんが、なんか良さそうだよね。

そのシューズで散歩もしたら効果抜群かな?

まだ手にしていないけど今から効果を期待している私。

とにかく動かないことには痩せないので、頑張りたいと思う。

毎日の生活でちょっと効果が出てきたら、散歩する時間などを見つけて頑張りたいと思う。

あとは空いた時間にストレッチするのも良さそうだね。
一人だけどダイエット部頑張ります!